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钢管舞入门基本
发布时间:2014-10-4 访问人数:723

现在华翎钢管舞培训学校为想学习钢管舞的同学们做一个小小的介绍。

一、道具准备:关于道具,基本上一根竖立的钢管就可以了。防滑粉或体操专用手套也是需要的。毕竟安全才是较重要的。

二、服装要求:紧身短裤,紧身上衣,可以让自己更清楚的看到自己的身体曲线和动作完成情况。在熟悉后就必须要穿上高跟鞋,尽量穿厚底的高跟鞋以便保护背脊。

三、场所选择:杆下的练习场所可以自由选择,可以通过家里的桌子,凳子等现成的工具练习,同时还可以做些简单的体能训练,有助于杆上动作的学习。

四、音乐 :音乐的选择也可以随个人喜好而定,不过较好选择些节奏强烈的歌曲。

网站:http://www.gdsdj.com/
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 | 标签:成都vivi华翎零基础
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